給食カレンダー
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- 開始日時
- 2023-11-08
- 終了日時
- 2023-11-08
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【行事食】いい歯の日
じゃこわかめご飯、カツオのいそべ揚げ、カミカミサラダ、根菜汁、牛乳
今週は歯や口の健康を考える期間です。特に今日は「いい（１１）歯（８）の日」です。普段やわらかいものを中心に食べたり、かまないですぐ飲み込んでいませんか？一口につき３０回ほどゆっくりかんで食べると食材の味がよくわかり、歯をきたえることができます。また、よくかむことで満腹中枢が刺激され、食べすぎを防ぐことができます。
図書室には歯や健康について詳しく載っている本がたくさんあります。この機会にぜひ借りてみましょう。